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Vous cherchez des outils pour mieux gérer votre quotidien et retrouver un état de bien-être durable ? Jessica Lapeyrade, Sophrologue, vous invite à une séance d’initiation à la Sophrologie.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, adaptée à tous les âges et à toutes les situations. Elle agit à la fois sur le corps et sur le mental en combinant des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive.
Les techniques apprises vous permettront de :
- Améliorer votre sommeil, votre concentration et votre confiance en soi.
- Gérer le stress, les émotions et la douleur.
- Augmenter votre vitalité, votre positivité et votre bien-être.
- Favoriser la préparation mentale (sport, études, entretiens, événements) et le lâcher prise.
C’est une démarche pour acquérir une meilleure connaissance de soi et retrouver un état de bien-être en toute autonomie.
Jessica LAPEYRADE, Sophrologue
- Téléphone : 06.21.18.67.25
- Email : sophro.jesslapeyrade@gmail.com
- Site web : https://jessica-lapeyrade-sophrologie.fr/
Jessica Lapeyrade propose également d’autres prestations :
- Séance individuelle Adulte : 50€ au cabinet (290 chem de barrene, 64470 Montory)
- Séance individuelle Ado/Enfant : 45€
- Séance de groupe particuliers : 15€/personne (max 10 personnes)
- Séances à domicile, de groupe en entreprises ou associations sur devis.
Important : La sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux.